Итак, я уже немногим более 4 месяцев занимаюсь в тренажерном зале и уже около двух у конкретного тренера. При попытках тренировать меня, мое чудовище еще тогда сопротивлялось, однако быстренько нашел мне тренера Лену, которая ввела меня в тонус, а тот, с кем я занимаюсь сейчас - пытается сделать из меня конфетку, такую как я хочу. А хочу я, как понимаю, очень и очень много и предстоит работать не менее пары лет точно. Ну, самое главное - начало уже положено. Диета, много мяса, овощей, витаминов, желательно побольше отдыха, хорошего сна (над этим предстоит работать), ах да, самое главное - денег)))
Так вот, тренировочка... первая была, так называемая, круговая. Это когда делаешь подряд упражнения и только по завершении у тебя есть порядка двух минут отдохнуть, отдышаться и после начать следующий подход. После этого все болело ооооч...
А сегодня были ноги. При последнем подходе каждого упражнения хотелось просто сдохнуть, но когда в конце была кардиотренировка, где я топала 45 минут со скоростью 6,5 километра и я ее прошла... ощущения были непередаваемыми, словно я выиграла олимпийскую медаль. Расслабление и дрожь с тяжестью в ногах. Вот все мне говорят - не перенапрягайся... ну да, может быть. Но я хочу офигительное тело и я буду к нему идти.
Кстати, вот такое тело я хочу. Картинки внутри.
читать дальше
